Demain je commence!!!

 

 


Pour connaître la liste des aliments permis pendant le régime cliquez ici


DEMAIN JE COMMENCE !!! 


Mon mari est rentré l'autre soir, en me disant que sa collègue, avait perdu 10 kg depuis septembre.
La première question, que j'ai posé "COMMENT ?", il me bredouille DUKAN, vite je cherche sur inter net et là, je trouve des sites et des blogs sur ce régime, les avis sont plutôt positifs .

Des le lendemain je me suis achetée le livre "JE NE SAIS PAS MAIGRIR"  du docteur DUKAN
J'ai commencé a le lire en vacance pendant que je mangeais du saucisson et des chips sur les pistes de ski et plus j'avançais dans le livre plus j'étais persuadé que ça pouvait marcher, même pour moi!, ce qui me parle le plus c'est qu'il n'y a pas de restriction dans les quantités .Mon probleme le grignotage ....
Bon j'arrête mon blabla et je me lance des demain matin, j'ai fait le plein de protéines dans mon frigo .
Sur le site du docteur DUKAN j'ai calculé mon programme en 4 phases .
Je vais tenir ce blog tous les jours avec j'espere des résultats encouragent .
Si vous désirez me donner votre avis sur ce régime ou des petits trucs ou bien le faire en même temps que moi n'hésitez pas a me contacter

Mon programme :

Mon poids aujourd'hui  :   64 kg
Mon poids esperé         :   54 kg

voici ce que le site DUKAN  me propose ;

Votre juste poids est de 56.4 kg. Certes c'est un peu plus que l'objectif que vous m'avez indiqué. Mais c'est votre bon poids, un poids que vous pourrez atteindre et conserver. Faites-moi confiance.

En démarrant aujourd'hui vous pèserez 56.4kg le 26/04/2009. Il vous faudra suivre 3 phases de mon régime, soit un programme minceur de 131 jours pour installer durablement votre nouveau poids.

• 02/03/2009
  64.0kg
• 04/03/2009
  62.9kg
• Votre juste poids
  26/04/2009
  56.4kg
• Votre juste poids
  consolidé dans 131 j
  11/07/2009
  56.4kg

	2 MARS	16 MARS	6 AVRIL	18 MAI
TAILLE	100	91	87	85
HANCHES	101	98	95	95
CUISSES	54	50	49	47
POITRINE	101	95	92	90
BRAS	29	27	27	27