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Demain je commence!!!
Pour connaître la liste des aliments permis pendant le régime cliquez ici DEMAIN JE COMMENCE !!! Mon mari est rentré l'autre soir, en me disant que sa collègue, avait perdu 10 kg depuis septembre. La première question, que j'ai posé "COMMENT ?", il me...
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1er jour
Ce matin j'ai mangé ; 1 fromage blanc +sucre vanille de regime 1 café +1 nuage de lait écrémé 9h un oeuf dur à midi une tranche et demi de filet de poulet un beefsteak un fromage blanc 0% plus du sucre CANDEREL VANILLA un café à 16h un velouté 0% 20h...
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32e jour PP+L
58KG moins 500g 6kg c'est reparti oups je viens de m'apercevoir que hier j'étais en journée pp+legumes et je n'ai mangé que des protéines 7h Café au lait 12h poulet tomates oignons yaourts petite coupe de champagne pour les ---0 ans de ma collegue 16h...
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8e jour PP
57,6kg plus 1,600g 6,400kg Je m'attendais a pire 4 jours de charcuteries de chez" Pierre Oteiza" aux Aldudes , gâteaux basques, fromage et limonade....et le matin pain beurre confiture de figues noire trop bon!!!! Aujourd'hui je vais faire une journée...
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21e jour PP
59kg 200 - moins rien - 4kg 800 Aujourd'hui je fait un vide grenier avec ma soeur qui fait aussi le regime J'ai prepare des petits plats, j'espere que nous ne craquerons pas !!!! A ce soir Coucou me revoila j'ai passé une tres bonne journée au soleil...
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3eme jour pp+L
Ce matin je pèse 62kg600 et je commence la phase 2, je réintroduit les légumes . Ce matin : café au lait fromage blanc 10h 2 barres de surimi 12h poulet citron * courgettes à la mode paysanne * fromage blanc gateaux au yaourt café apres midi des petits...
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6e jour pp
62kg100 je n'ai rien perdu J'ai achete du son de ble et du son d'avoine dans un marche bio, car je suis un peu constipée je vais essayer les galettes de son. 7h cafe au lait fromage blanc 10h cafe 12h crevettes surimi yaourt café gateau savoyard 16h yaourt...
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8e jour pp+L
61kg600 - moins 300g - 2kg400 Je rêve, manger sans limite et maigrir ! Enfin j'attendais ce régime depuis toujours . Je ne comprend pas pourquoi je n'ai pas entendu parler de lui avant ? Après des tas de régime ou il faut s'empêcher de grignoter, et se...
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57e jour PP
56.900kg - plus 500g - 7.100 kg bon voilà je me pose des questions car des la moindre incartade boum des grammes en plus 7h Café au lait 10h fromage blanc 2 petits gateaux sucres que mon mari a oublié dans la cuisine 12h rolmops 2 steak haches fromage...
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58e jour PP
56.600kg - MOINS 300g - 7.400 kg Ce matin je travaille à 7h, il pleut, et ma fille pique nique avec sa classe ....dur dur 7h Café au lait 9h fromage blanc 12h omelette 2 tranches de jambon 1 carré frais gervais 0% 1 yaourt 1 cookie exellent mais pas 0%...
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54e jour PP
56.800kg - moins 200g -7.200 kg Hier je suis allée faire les magasins, avec mon mari et mes filles et je me suis achetée un slim noir ,en 38 je dit bien 38 je suis passée du 42 au 38 c'est trop bien ! J'avais pris un 40 au cas ou ... mais je ne l'ai même...
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7e jour PP+L
61kg900 - moins 200g - 2kg 100 A midi je suis invitée chez ma mère, et il y a du couscous au repas, je vais manger les légumes et après je verrai! 7h Café au lait 10h fromage blanc 12h le reste de ma galette de thon des légumes du couscous un flan pâtissier*...
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35e jour PP+L
57KG900 moins 500G 6kg100 7h café au lait 10h yaourt 13h salade concombre tomates surimi rôtis de boeuf champignon de paris frais fromage blanc 16h fromage blanc 19h apero! roulé de jambon au carré frais gervais surimi + sauce coca zéro 20h salade concombre...
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30e jour PP
58kg 500 plus 200g 5kg500 dur dur ! j'ai le dos bloqué et des problèmes familiaux, les médicaments que je prend me rendent malade, peut être est ce pour ça que je ne maigris plus . Donnez moi votre avis ..... 7H café au lait 13h saumon au citron fromage...
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26e jour PP
58kg300 moins 500g 5kg700 7h café au lait 10h fromage blanc 12h 1 tranche de surimi du pain dudu* 1 carré frais gervais 2 petit tournedos de dinde 2 petits suisse 16h 1 fromage blanc 20h HORREUR mon mari nous a invité au resto "Amarine"pour fêter le retour...
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49e jour PP+L
56.800kg - moins 200G - 6.800kg 7H Café au lait 13h A midi pour le baptême de ma filleul j'ai grignoté du surimi, des crevettes, des légumes et de la sauce de régime et de la pièce montée avec une petite coupe de champagne Je verrai demain matin les conséquences...
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43e jour PP+L
57.400kg moins 300g 6.7kg je suis trop contente A midi ça va être dur! repas de famille oblige . J'ai vu que l'agneau était interdit. 7H Café au lait 11h rollmops fromage blanc 13h apero merci à ma belle soeur qui a préparé des batonnets de légumes et...
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69e jour PP+L
56.700kg - plus 100g- 7.300 kg Bon là je suis bluffée, 100g en plus c'est tout après tout ce que j'ai mangé hier ! Mais cela risque de ne pas durer car je pars 2 jours en Charente maritime en chambre d'hôte, resto midi et soir, on verra lundi ..... A...
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48e jour PP
57.kg - moins rien - toujours 7kg Aujourd'hui je vais faire une journée pp sans légumes car demain s'est le baptême de ma filleule et je veux pouvoir manger un peu de tout pp+L et un peu de la pièce montée, je suis la marraine quand même! Elle est pas...
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3e jour consolidation
Pas de chance ma balance fait grève elle a trop travaillé ces derniers mois et demain je part en week end de 4 jours au pays basque, si je change la pile je l'emmènerai avec moi !le grand air lui fera du bien .... a moi aussi 7h Café au lait tartine de...
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70e jour PP+L
Ce matin je n'ai pas de balance mais je pense qu'il va y avoir des dégâts ..... bon j'ai fait des éfforts hier sauf sur les desserts, mais aujourd'hui j'ai craqué grave !!!! On verra demain matin 7h café au lait 3 tartines de pain beurre 10h 2 pâtes de...
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76e jour PP
56.300kg - plus 300g- 7.7 kg Oups! hier j'ai mangé des légumes alors que j'aurais du être en pp, bon y a que le midi et puis le reste de la journée j'ai pas trop fait attention Ce matin je ramène les correspondantes italienne de ma fille à l'avion , nous...
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18e jour pp
57.4kg plus 600 g 6.600 kg Bon voila le résultat de 2 jours au mac do et d'un super buffet petit dej à 'hôtel, je me suis lâchée !!!! Aujourd'hui jeudi, journée protéines 7h Café au lait 2 tranches de pain complet ( il ne faut pas tout arrêter d'un coup...
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régime 6ème jour
60kg000 plus 400g 1kg800 bon aujourd'hui je ne vais pas pouvoir être raisonnable car je suis invitée à midi pour une crémaillère et ce soir chez un copain... 13h petites verrines.... un délice ! petites douceurs en tous genre .... salades meringues, cannelés,...
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62e jour PP
56.700kg - RIEN- 7.300 kg Voilà il y a 2 mois je commencais, je suis super contente de moi car je n'avais jamais tenu plus de 3jours même avec une diététicienne . Là j'en suis a 7,500kg , depuis cette semaine je fais des petit extra mais je ne regrossis...